배우 진태현님 갑상선암 고백!! 갑상선 건강관리법 알아보기

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출처.-진태현님 인스타그램

 

요즘 따라 이유 없이 피곤하고, 기운이 금방 빠지는 느낌이 든다면 그냥 지나치지 마세요. 최근 배우 진태현 씨가 밝힌 갑상선암 진단 소식이 많은 이들에게 건강에 대한 경각심을 일깨우고 있습니다.

진태현 님: “2년 전부터 피곤했어요”

지난 5월 8일, 진태현 씨는 본인의 유튜브 채널에서 초기 갑상선암 진단 사실을 전했습니다. 놀라운 점은 뚜렷한 증상 없이도 2년 전부터 피로감이 쌓이고 있었다는 것이에요.

“원래 안 그랬는데 피로감이 좀 빨리 왔고, 좀 빨리 지치는 것 같았어요.”
– 진태현님, 유튜브 영상에서

건강검진에서 세침검사를 통해 발견된 갑상선암. 다행히 초기라 빠르게 수술을 결정했다고 합니다. 이 경험을 통해 ‘몸이 보내는 미세한 신호’가 얼마나 중요한지 다시금 깨닫게 됩니다.

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갑상선, 어떤 역할을 할까?

갑상선은 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 작은 기관으로, 우리 몸의 신진대사와 체온 조절, 심장 박동, 에너지 사용 등 다양한 기능을 조절합니다.

문제가 생기면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있어요.

갑상선 기능 저하 시:

• 쉽게 피로함
• 체중 증가
• 추위에 민감해짐
• 피부 건조, 우울감

갑상선 기능 항진 시:

• 심장이 두근거림
• 체중 감소
• 땀이 많아짐
• 불안, 불면

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갑상선암은 증상이 없을 수도!

진태현 씨처럼 대부분의 갑상선암은 특별한 증상 없이 발견됩니다. 다만 아래와 같은 변화가 있다면 꼭 검진을 받아보는 것이 좋아요.

 이유 없는 피로감
목에 혹이 만져짐
목소리 변화
삼킴 곤란, 호흡 곤란

목 통증

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어떤 경우에 갑상선암 위험이 클까?

• 가족 중 갑상선암 이력이 있을 때
  특히 유두암은 약 5%, 수질암은 약 20%가 유전과 관련 있다고 해요.
• 어릴 때 방사선 노출 이력이 있을 때
  방사선 치료 경험자나 원전 사고 경험자 등은 주기적인 검진이 필요합니다.

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갑상선 건강 지키는 생활 습관

진태현 씨도 강조했듯이, 건강을 지키는 기본은 바로 ‘생활습관 관리’입니다.

✔ 정기적인 건강검진 받기

• 1년에 한 번 초음파 검사
• 필요 시 세침검사 진행

✔ 요오드 과잉 섭취 주의

• 김, 미역, 다시마 같은 해조류는 적당히!

✔ 스트레스 줄이기

• 스트레스는 갑상선 기능 저하를 악화시킬 수 있어요.

✔ 규칙적인 운동

• 혈액순환과 면역력을 높여주고, 피로도 개선에 효과적!

✔ 충분한 수면과 휴식

• 회복력과 호르몬 균형 유지를 위해 중요합니다.

 

건강검진 신청하러 가기 

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마무리하며

몸은 항상 신호를 보내고 있어요.
그저 “피곤해서 그런가 보다” 하고 넘겼던 증상이 갑상선 건강 이상을 알리는 첫 단서일 수 있습니다.

진태현 씨의 경험처럼, 작은 변화도 소홀히 넘기지 않고 검진을 통해 미리 확인하는 습관, 꼭 기억해주세요.

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