반응형 피로회복2 배우 진태현님 갑상선암 고백!! 갑상선 건강관리법 알아보기 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 요즘 따라 이유 없이 피곤하고, 기운이 금방 빠지는 느낌이 든다면 그냥 지나치지 마세요. 최근 배우 진태현 씨가 밝힌 갑상선암 진단 소식이 많은 이들에게 건강에 대한 경각심을 일깨우고 있습니다.진태현 님: “2년 전부터 피곤했어요”지난 5월 8일, 진태현 씨는 본인의 유튜브 채널에서 초기 갑상선암 진단 사실을 전했습니다. 놀라운 점은 뚜렷한 증상 없이도 2년 전부터 피로감이 쌓이고 있었다는 것이에요.“원래 안 그랬는데 피로감이 좀 빨리 왔고, 좀 빨리 지치는 것 같았어요.”– 진태현님, 유튜브 영상에서건강검진에서 세침검사를 통해 발견된 갑상선암. 다행히 초기라 빠르게 수술을 결정했다고 합니다. 이 경험을 통해 ‘몸.. 2025. 5. 12. 점심만 먹으면 졸린 이유? 식곤증 바로 알기! "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 밥만 먹으면 졸립다? 당신도 '식곤증'일 수 있습니다점심 먹고 나면 갑자기 눈꺼풀이 천근만근,모니터가 졸음 유발기처럼 보일 때,"이렇게 피곤한데 일은 어떻게 해…?" 싶으셨다면, 그냥 넘기지 마세요.이건 단순한 피로가 아니라,식곤증(食困症)일 수 있습니다.식곤증, 왜 생기나요?밥을 먹으면 우리 몸은 소화에 집중하기 위해 혈류를 위장 쪽으로 보내요.그럼 뇌 쪽 산소 공급이 줄고 → 졸음이 오는 거죠.게다가 식사 후 혈당 급상승과 인슐린 분비까지 더해지면눈꺼풀은 더 무거워지고, 집중력은 바닥을 찍게 됩니다.해결책은 생각보다 간단합니다✔️ 정제 탄수화물 줄이기✔️ 식사 후 5~10분 걷기✔️ 햇빛 쐬기, 물 한 잔 마시.. 2025. 5. 10. 이전 1 다음 반응형
