본문 바로가기
반응형

전체 글70

점심만 먹으면 졸린 이유? 식곤증 바로 알기! "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 밥만 먹으면 졸립다? 당신도 '식곤증'일 수 있습니다점심 먹고 나면 갑자기 눈꺼풀이 천근만근,모니터가 졸음 유발기처럼 보일 때,"이렇게 피곤한데 일은 어떻게 해…?" 싶으셨다면, 그냥 넘기지 마세요.이건 단순한 피로가 아니라,식곤증(食困症)일 수 있습니다.식곤증, 왜 생기나요?밥을 먹으면 우리 몸은 소화에 집중하기 위해 혈류를 위장 쪽으로 보내요.그럼 뇌 쪽 산소 공급이 줄고 → 졸음이 오는 거죠.게다가 식사 후 혈당 급상승과 인슐린 분비까지 더해지면눈꺼풀은 더 무거워지고, 집중력은 바닥을 찍게 됩니다.해결책은 생각보다 간단합니다✔️ 정제 탄수화물 줄이기✔️ 식사 후 5~10분 걷기✔️ 햇빛 쐬기, 물 한 잔 마시.. 2025. 5. 10.
휴일·저녁에도 아이 맡길 수 있는곳? 거점형 돌봄기관 시범운영 시작 부모 돌봄 부담 줄어듭니다11개 교육청에서 어린이집 30개, 유치원 22개 등 총 52개소 지정“아침 출근시간에도, 저녁 퇴근이 늦어도, 주말에도…아이를 믿고 맡길 곳이 있다면 얼마나 좋을까요?”바로 그 바람을 담아,2025년부터 ‘거점형 돌봄기관’이 전국에서 시범 운영됩니다. 유치원·어린이집 어디든 가능!아침·저녁·토요일·휴일·방학에도 운영인근 기관 유아도 함께 이용 가능바쁜 맞벌이 가정, 돌봄 공백에 어려움을 겪던 부모님들에게는정말 반가운 소식이 아닐 수 없는데요.지금부터, 거점형 돌봄기관이 무엇인지,어떻게 운영되는지,우리 지역에 가능한 곳은 어디인지깔끔하게 정리해드릴게요! 서울시 거점형돌봄기관 신청하기 거점형 돌봄기관이란?기존에는 아이가 다니는 유치원이나 어린이집에서만돌봄 서비스를 받을 수 있었죠... 2025. 5. 9.
[도쿄생활]도쿄 키치죠지동물원, 아이와 함께하기 좋은 힐링 장소 아이와 함께 주말에 갈만한 곳을 찾고 계신가요?너무 멀지 않고, 비용 부담도 없으며, 자연도 느끼고 동물도 볼 수 있는 공간이 있다면 참 좋겠죠.바로 ‘키치죠지동물원(井の頭自然文化園)’이 그런 곳이에요.가까워서 더 좋은 위치 – 기치조지역 도보 10분키치죠지동물원은 도쿄 무사시노시에 위치한 ‘이노카시라 공원’ 안에 있어요.JR 중앙선 기치조지역 남쪽 출구 *공원출구에서 도보로 10분이면 도착해서,아이와 유모차를 끌고 가기에도 적당한 거리에요~ 저희는 아이는 무료라 어른 두장구매했어요. 입구에는 마마챠리( 아이를 태울 수 있는 자전거)주륜장이 있습니다.일본엄마들은 마마챠리라면 어디든 이동가능합니다 ㅎㅎ 평일에 오면 한산할것 같네요~아이동반 가족에게 특히 추천하는 이유유모차 진입 가능 / 기저귀 교환대 및.. 2025. 5. 8.
2025 세종청년미래적금 신청 시작! “540만원 저축→ 1080만원 15만원씩 저축하면 3년 후 최대 1,080만원 받는 찬스 세종시에 거주하는 청년이라면 꼭 주목해야 할 희소식이 있습니다!2025년 세종청년미래적금 참여자 모집이 5월 7일부터 13일까지 진행됩니다.“3년 동안 매달 15만 원씩 저축하면, 만기 시 시에서 똑같이 15만 원씩 지원!거기에 이자까지 붙어 최대 1,080만 원까지 받을 수 있는 청년지원 사업이에요.”세종청년 미래적금이란?세종청년미래적금이란?세종청년미래적금은 세종시가 지역 청년의 자립과 장기근속을 지원하기 위해 운영하는 자산형성 프로그램입니다.매달 15만 원씩 3년간 저축하면, 세종시에서 동일 금액을 매칭 지원해주고,만기 시 이자까지 포함해 목돈을 마련할 수 있는 제도예요.얼마 받을 수 있나요?항목금액청년 본인 저축월 15만 원 x 36개월 =.. 2025. 5. 7.
반응형